あくびをする女性

睡眠不足がお肌に悪いというのは聞いたことあるのではないでしょうか。

理由は美肌ホルモンである「セロトニン」が足りなくなる、
成長ホルモンによる体の回復作業が不足してしまうなどです。

くわしくは下記で書いていますので、読んでみてくださいね。

 

とはいっても眠れないものは眠れないんですよね。

私も不眠に苦しんだ経験がありますので、不眠の辛さは分かります(-_-;)

  • なかなか寝付けない
  • 眠ってもちょこちょこ目が覚めてしまう
  • 朝早く目が覚めてしまう
  • 寝た気がしない

こういう症状に悩まされました。

それで、睡眠サプリを試してみることにし、
なんとなしに選んだのがネムリス-nemlisでした。

 

 

休息サプリ、ネムリス-nemlisとは一体どんなものか

ネムリス

原料はラフマという天然ハーブ素材で作られています。

有名な休息の天然ハーブ素材で知られているのは「セントジョンズワート」がありますが、
セントジョンズワートは抗うつ剤、抗不安剤、ピルなどのたくさんの薬との併用ができないことでも知られています。

ラフマはセントジョンズワートの30倍以上の実感と安全性で注目されているそうです。

薬を服用されている方は、
念のためかかりつけの医師や薬剤師さんに確認されてくださいね。

 

その他、気持ちを落ち着かせる抗ストレス作用があるGABA、
睡眠によいセロトニンを作り出すトリプトファン、
ストレスで消費しやすい各種ビタミンなどが配合されています。

 

配合成分を見ると、
現代社会でストレスで知らぬうちに不足しやすい栄養素を摂りながら、
体をリラックスさせて眠りやすくする組み合わせになっている感じですね。

 

 

実際にネムリスを試してみての感想

寝ている猫

 

デメリット

  • 定期便の10%offでも6,300円と少し高め

メリット

  • 飲み始めて3日で寝つきが良くなったと感じた
  • 寝つきが良くなっただけでなく、朝もすっきりと起きられると感じた
  • 睡眠薬に頼らなくても良いので嬉しい
  • 睡眠薬のように薬が残ってしまい、翌日に差し支えるということがなかった
  • お試しサイズがある(1890円)

 

箇条書きで簡潔にまとめましたが、具体的に書いていきますと、
大きなデメリットとしては値段かなと思います。

通常価格が7000円で、定期便だと10%オフで6300円です。
継続することを前提に考えると少し高く感じますね。

ですが、定期便にありがちな「○回継続が前提」というのがなく
1回だけの購入でもOKな点と、
いつでも延期、解約がOKになっているので、
定期便を選ぶハードルが低くて凄くいいなと思いました。

辞めたい時に辞められます♪

 

不眠に悩んでいると、1日でも早く効果を感じたいですよね。
眠れないって想像以上に辛いですから(-_-;)

私の場合、1日目は眠気は襲ってきたものの寝付けませんでした。
ですが3日目には割とすんなり眠れたと感じており、
効果を感じてからは6粒から4粒に減らしても問題ありませんでした。

寝つけたことも嬉しかったのですが、
それ以上に、朝すっきりと起きることができたのが驚きでした。

こんなに頭すっきりの状態で朝起きられたというのは、
人生で初めてだったかもしれません。

心なしか体も軽かったです。

ネムリスにはリラックスして睡眠の質を高める成分と、
目覚めの悩みに働きかける成分が含まれており、
睡眠の質が良くなったと共に、朝の目覚めをサポートしてくれたということになるのかなと思います。

 

睡眠導入剤を服用した経験もあるのですが、
こちらは即効性がある代わりに、翌日に響いてしまい、
眠くてだるかったり、頭がすっきりしなくて生活に支障が出ました。

ネムリスではそういう問題が感じられなかったのも嬉しいポイントでした。

 

睡眠をきちんと確保したら、新しいニキビが発生してしまうことは減り、
できてしまったニキビをケアすることに集中できたので、
おかげでニキビも早くなおすことができたかな~と思います。

 

睡眠不足はニキビだけでなく、他の肌トラブルを招く原因にもなってしまいます。

ニキビケアももちろんだけど、将来的なアンチエイジング対策も考えておきたいとか、
質の良い睡眠を得て体の内側からのケアもきちんとしたいという方に、
プラスワンとして睡眠サプリはおすすめです。

もちろん睡眠に悩んでいて、
睡眠薬には頼りたくないという方にもすごくおすすめです^^

 

夜ぐっすり、目覚めスッキリ!!|ネムリス-nemlis
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